有益于培养宝宝的抗寒能力

发表于 2014-2-7 11:04:35

　　中秋过后，天气会越发的感觉凉意，家长们也会逐渐给孩子添加衣服。虽然“春捂秋冻，不生疾病”的谚语几乎人尽皆知，但是天气刚一转凉，许多父母的第一反应仍是给婴幼儿增加衣物。看来，这句谚语所含的科学道理并未“深入人心”，而宝宝在冬季容易生病，也大都和秋天的“捂”有着极大关系。

　　专家指出，适当的“秋冻”有益于培养宝宝的抗寒能力，但也不能盲目进行，必须掌握科学的技巧，否则锻炼不成反伤身。

　　秋季“纳凉” 练习耐冻好过冬

　　在炎炎夏日纳凉是件惬意的事情，而在秋风习习之时纳凉，似乎是自找苦吃。让幼小的宝宝吃这份“苦”，家长们一定于心不忍。有句谚语叫“春冻骨头秋冻肉”，即春寒是刺骨的，秋冻只是皮肉之苦，春天多“捂”，保护骨头不受寒；秋天慢加衣服，让皮肉多受受冻，有了耐寒力，到了严冬就不怕北风呼啸冷气逼人了。

　　中医一贯主张幼儿御寒锻炼应从秋季开始，提倡利用天气的变化来锻炼幼儿的身体，提高幼儿的身体素质，达到防病的目的。早在隋朝，巢元方就在《诸病源候论》中指出，幼儿“不见风日，软脆不任风寒”；“薄衣之法，当从秋习之”。正所谓秋季是夏季向冬季过渡的季节，为抵抗力弱的婴幼儿宝宝提供了一个逐渐适应天气变化的有利时机。其实，在宝宝经受肌肤锻炼的同时，冷空气也是对宝宝呼吸系统的“洗礼”。

　　所以，各位家长别心软，让宝宝在秋天“冻一冻”，一定会有收益。
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